29 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 8,12g | Prot: 15,10g | Karb: 148,21g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Mele. Akşam Yemeği: Birra Leggera. Aperatifler/Diğer: Miele, Risette, Lindor, Caffè. devamı için...
|
|
3509 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 10 saat, Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 1 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|