17 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 82,90g | Prot: 48,84g | Karb: 226,18g.
Kahvaltı: Biscolussi, Zucchero, Caffè, Banana. Öğle Yemeği: Caffè e Ginseng. Akşam Yemeği: Ananas, Clementine, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti, Pasta al Sugo di Carne e Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Croissant, Crostatina al Cioccolato. devamı için...
|
|
3523 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 13 saat, Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|