Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
AustinMyers
Günlük
01 May 19
AustinMyers Günlüğü, 01 May 19
AustinMyers Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,7 kg
.
Geriye kalan:
2,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Mayıs 2019:
285 kcal
Yağ: 5,75g | Prot: 10,50g | Karb: 52,00g.
Öğle Yemeği:
Subway Subway Club Meats .
Akşam Yemeği:
Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat.
devamı için...
2379 kcal
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 6 dakika, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat ve 54 dakika.
devamı için...
Haftada 3,2 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
AustinMyers Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle