01 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 36,03g | Prot: 103,28g | Karb: 221,14g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Pif Paf Apresuntado, Seara Apresuntado, Pão de Centeio Integral. Öğle Yemeği: Pêra Portuguesa, Canjica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|