02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 71,68g | Prot: 66,25g | Karb: 201,62g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Какао Порошок, Кефир 1%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лента Кулич Пасхальный, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Лук, Мистраль Чечевица Красная, Морковь, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Молочная Страна Ряженка 3,2%, Клубника, Банан, От Палыча Торт Прага. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selena140881 Kilo Geçmişi
|