mysize10 Günlüğü, 01 May 19

mysize10 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I'm down a pound... I can't wait to take my three month blood work. My blood sugars have been low and I'm hoping my A1c will very close to the normal range. No workouts today. I'll get an extra one in on tomorrow, maybe. Be well, everyone.

74,8 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 6,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mayıs 2019:

878 kcal

Yağ: 47,71g | Prot: 81,05g | Karb: 28,56g. Kahvaltı: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Mizkan Rice Vinegar, Dill Cucumber Pickles, Nature's Way MCT Oil, Sunset Mini Cucumbers, Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna. Akşam Yemeği: Cut 'N Clean Country Greens, Butter (Salted), Kroger Tilapia Fillets. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Congrats with your pound. Make sure to fast before your test. Most people need around 6 months for thing to stabilize well on keto. But hopefully improvement by three months

01 May 19 üye tarafından: liv001

It will be a fasting blood test. Thanks for the advice and encouragement.

02 May 19 üye tarafından: mysize10


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mysize10 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mysize10 Günlüğü, 01 May 19

Yorum Gönder

mysize10 Kilo Geçmişi