02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 67,48g | Prot: 209,15g | Karb: 165,88g.
Kahvaltı: Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Fettarme Milch, TNT Naked Whey Lebkuchen. Öğle Yemeği: Avocado, DM Bio Berg Linsen. Akşam Yemeği: Landjunker Flank Steak. Aperatifler/Diğer: TNT Micronutrients, IronMaxx Protein Cookie Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|