02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 32,57g | Karb: 72,24g.
Kahvaltı: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Папа Может Ветчина Филейная, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Редис, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы, Гречневая Крупа. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valya.perman Kilo Geçmişi
|