02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 58,63g | Prot: 62,67g | Karb: 115,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком без Сахара, Кофе с Молоком без Сахара, Овсяноблин, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Мистраль Рис Басмати Отварной, Вареное Яйцо, Колбаса Вареная Молочная, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Зерновик, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком без Сахара, AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|