02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 40,92g | Karb: 155,28g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Gut Drei Eichen Zwiebel-Leberwurst, Aldi Gouda, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Dinkelvollkornbrot. Öğle Yemeği: Babydream Banane in Apfel. Akşam Yemeği: Prima Broccoli-Nudelauflauf. devamı için...
|
|
2059 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 20 dakika, Oturma - 2 saat, Friseur - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|