02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 75,83g | Karb: 105,05g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Doğalsan Yulaf Kepeği, Süt (Yağsız). Öğle Yemeği: Dukan Karamelli Bisküvi. Akşam Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Kıyma, Közlenmiş Patlıcan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|