02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 84,45g | Karb: 120,57g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Фрутоняня Пюре из Яблок, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Печень. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|