02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 79,25g | Prot: 112,96g | Karb: 141,64g.
Kahvaltı: Тандер Сыр Российский 50%, Капучино, Омлет с Овощами. Öğle Yemeği: Макфа Вермишель, Гуляш из Говядины, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Избенка Кефир 4%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Ирис с Какао, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
opa-nataliya Kilo Geçmişi
|