02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 35,69g | Prot: 167,67g | Karb: 350,19g.
Kahvaltı: Platinum Whey Vb 104, Farina di Fiocco d'avena, Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Barilla Sugo alla Puttanesca, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Anacardi, Zucca, Findus I Grigliati - Merluzzo d'alaska con Timo e Origano. Aperatifler/Diğer: Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), BANANA INRAN, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|