02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 141,05g | Karb: 178,11g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника, Голубика. Öğle Yemeği: Нагетсы (6), Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Арахис-Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|