02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 188,19g | Karb: 87,46g.
Öğle Yemeği: Gröna Oliver, Broccoli, Sparris, Röd Paprika, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Sötpotatis, Body Science Whey 100, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Milbona Light** Cottage Cheese, ICA Mache Sallad, Chef Select Pizzasallad, Chef Select Sallad Bönmix, Lovilio Mozzarella, ICA Färska Champinjoner, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskkarré, Ryggbiff. Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|