03 Aralık 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 17,30g | Prot: 31,64g | Karb: 74,19g.
Kahvaltı: Gala Äpplen. Öğle Yemeği: Skumtomte, Bacon, Färsk Pasta, Minimajs. Akşam Yemeği: Kokt Skinka, Morötter. devamı için...
|
|
1829 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 51 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 9 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|