02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 169,18g | Karb: 213,51g.
Kahvaltı: Esselunga Succo Ace, Pianamiele Miele di Acacia, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Senfter Manzo Cotto, Melone, Pane Arabo, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Noci, Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|