02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 19,02g | Prot: 136,91g | Karb: 81,53g.
Kahvaltı: サラダチキンバー. Öğle Yemeği: 紅鮭, ご飯. Akşam Yemeği: ハイボール, 金麦 糖質75%オフ, 鶏の胸肉（皮なし）. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン ホエイ アイソレート. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|