02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2438 kcal
|
Yağ: 152,44g | Prot: 113,63g | Karb: 161,86g.
Kahvaltı: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Томатная Паста, Свинина Тушеная, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Петрушка, Морковь по-Корейски, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Сливочное Масло, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Ермолино Карбонад, Хлеб, Яйцо, Арахис, Яблоко Желтое. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Хлеб, Шпроты, Славянка Конфета Золотой Степ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|