02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 69,57g | Prot: 96,68g | Karb: 97,32g.
Kahvaltı: Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Телятина Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Киндер Шоколад, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Акконд Конфета Отломи, Миндальное Молоко без Сахара, Сыр Рикотта, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Сыр, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnnaKabansova Kilo Geçmişi
|