02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 76,79g | Prot: 84,38g | Karb: 308,14g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Feiner Stuten, Mischkornbrot, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne. Akşam Yemeği: Leberwurst, Beef Tartare, Fleischwurst, Gekochtes Ei, Bäcker Brötchen. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Erdbeerkuchen, Schlagsahne (Geschlagen). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|