02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3038 kcal
|
Yağ: 104,81g | Prot: 107,18g | Karb: 411,28g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Almighurt Obstsalat, My Muesli Schokomuesli. Öğle Yemeği: Landfein Haltbare Vollmilch, My Muesli Mozart Müsli. Akşam Yemeği: Apfel, Chiquita Banane, Mamminger Cornichons, Bauernbrot, Alpenmark Emmentaler, Schwarzwälder Schinken, Hoffmann Menü Herzhafter Linseneintopf. Aperatifler/Diğer: Nutricia Fortimel Compact, Nutricia Fortimel Compact, Dextro Energy Liquid Gel Lemon + Caffeine, Apfel, Chiquita Banane, Dextro Energy Riegel Joghurt. devamı için...
|
|
2405 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 40 dakika, Uyku - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Solange es so bleibt, bin ich zufrieden.
Toleranzgrenzen inbegriffen 😉
02 May 19 üye tarafından: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|