02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 59,41g | Prot: 147,37g | Karb: 67,66g.
Kahvaltı: Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Egg. Öğle Yemeği: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Akşam Yemeği: Wal-Mart Tilapia Fillets, Member's Mark Vegetable Medley. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|