02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 137,53g | Karb: 124,30g.
Kahvaltı: Continente Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Skyr Líquido Morango, Ovo, Sondey Bolacha Tostada, Danone Actimel Original 0%. Öğle Yemeği: Clementinas, Ervilhas (Congelado), Peito de Frango, Golden Sun Arroz Basmati, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho. Akşam Yemeği: Kiwi, Calvé Molho Calvé Whisky Cocktail, Peito de Frango, Golden Sun Arroz Basmati. Aperatifler/Diğer: Danone Actimel Original 0%, Nestlé Kvarg Stracciatella, Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Nova Açores Leite Meio Gordo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|