02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 42,02g | Prot: 95,76g | Karb: 186,53g.
Kahvaltı: Canela, Banana, Mãe Terra Chia Semente, Ovo, Melitta Café sem Açúcar. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Quero Milho Verde, Hemmer Maionese Light, Maçã, Aipo, Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Quero Milho Verde, Aipo, Filé de Frango Grelhado, Maçã, Hemmer Maionese Light. Aperatifler/Diğer: Hugo Pietro Suco de Uva Integral, Jandira Castanha do Pará, Danone Leite Fermentado Danoninho, Santa Helena Amendoim, Maçã. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carol___Torres Kilo Geçmişi
|