02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 107,70g | Karb: 204,61g.
Kahvaltı: No Name Mixed Berries, Fat Free Creamer, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Silk Creamy Cashew Milk, e.d. Smith Pure Pumpkin, No Name 100% Whole Grain Oats. Öğle Yemeği: Honeydew Melons , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Butterball Boneless Turkey Breast, Sweet Potato. Akşam Yemeği: Tim Hortons Regular Whole Wheat Bun, Tim Hortons Chili (Regular). Aperatifler/Diğer: Garden Veggie Straws (50g), 2% Cottage Cheese, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|