02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 19,70g | Prot: 43,46g | Karb: 126,44g.
Kahvaltı: Сметана , Омлет с кабачком. Öğle Yemeği: Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Банан, Банан, Хлеб Черный, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки и яйца. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|