02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 66,54g | Prot: 66,47g | Karb: 186,56g.
Kahvaltı: Whole Foods Market Almond Butter, Apples, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Trader Joe's Strawberry Kiwi Juice. Öğle Yemeği: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Sprouts Farmers Market Organic Wheat Square Crackers, Trader Joe's Organic Split Pea Soup. Akşam Yemeği: Snak Club Raw Almonds, Steamed or Boiled Shrimp, Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|