02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 15,09g | Prot: 51,50g | Karb: 47,43g.
Kahvaltı: Marilan Magic Toast Light, Café. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Peixe. Akşam Yemeği: Café com Leite Desnatado, Regina Queijo Ricota, Tapioca. Aperatifler/Diğer: Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã, Água de Coco. devamı için...
|
Haftada 13,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|