02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 73,84g | Prot: 42,97g | Karb: 189,17g.
Öğle Yemeği: Pain au Fromage, Crème Chantilly, Salade Verte, Empanadas, Picard Empanadas, Tarte au Citron Meringuée, Vin de Table Rouge. Akşam Yemeği: Pomme, Cacahuètes, Yaourt Nature (Lait Entier). devamı için...
|
|
2237 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|