02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 62,70g | Prot: 50,76g | Karb: 96,90g.
Kahvaltı: Queijo Branco. Öğle Yemeği: Heinz Blue Cheese, Salada de Folhas, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Linguiça de Pernil, Heinz Maionese, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido. Aperatifler/Diğer: Mais Vita Fibra de Trigo, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Banana Nanica, Dr. Oetker Castanha de Caju, Abacate, Cooper Leite Pasteurizado tipo B Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|