02 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 70,49g | Karb: 124,21g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Maizena Cookies Integrais Cacau. Öğle Yemeği: Del Valle Néctar de Manga, Shimeji na Manteiga, Sushi de Salmão, Gendai Temaki Skin. Aperatifler/Diğer: Xcore Xtreme Whey Protein, Nescau Nescau Prontinho, La Violetera Mix de Castanhas. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|