03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 76,15g | Prot: 66,05g | Karb: 38,77g.
Kahvaltı: 방울 토마토. Öğle Yemeği: 돼지앞다리, 파프리카, 대패삼겹살, Heinz 갈릭 마요네즈, 웨스트골드 무염 버터, 샘표 양조간장, 달걀, 상추, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 당근, 애호박, 현미잡곡밥. Aperatifler/Diğer: Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링 치즈, Lindt 엑설런스 다크 99%, 호두. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|