03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 18,14g | Prot: 105,39g | Karb: 51,95g.
Kahvaltı: 짭짤이, 오이 (껍질 포함), 닭안심, 단호박구이. Öğle Yemeği: 단호박구이, 청양고추, 상추, 닭안심, 썬더버드 수비드 닭가슴살 플레인. Akşam Yemeği: 오이 (껍질 포함), 단호박구이, 닭안심. Aperatifler/Diğer: 아몬드. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|