03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 130,78g | Prot: 99,86g | Karb: 14,07g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Яйцо Всмятку, Буренка Сливки 20%, Бекон (Жареный), Кокосовое Масло, Звенигора Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Звенигора Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|