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Guten Morgen zusammen,
es geht eindeutig in die falsche Richtung. Seit gestern tracke ich wieder alles was ich esse und trage auch meine Uhr damit ich auf 10.000 Schritte komme. Ich merke richtig, das ich mich so unwohl fühle und komme mir irgendwie voll dick vor 🙄 Also angreifen ist angesagt.
Einen schönen Start ins Wochenende 🙋♀️
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87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1948 kcal
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Yağ: 88,94g | Prot: 53,60g | Karb: 201,77g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß, Birnen, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Öğle Yemeği: Mandarinenkuchen, Schlagsahne, Speiseeis. Akşam Yemeği: Backfactory Backfischbrötchen. devamı için...
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Haftada 0,6 kg alıyor
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