03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 83,52g | Karb: 137,42g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Tomatoes, Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: Gouda Cheese, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Toasted Bread, Coleslaw, Cherry Tomatoes, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Bounty Coconut Covered Milk Chocolate Bar, Cadbury Crunchie (40g), Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|