|
4 дня дикого зажора, и вес в минус? наверно кто-то во мне живет😯😯😯
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 93,51g | Prot: 72,82g | Karb: 161,96g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кудесница Мука Овсяная, Карлов Двор Сыр Топленое Молоко 50%. Öğle Yemeği: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Ашан Имбирь Маринованный, Редис, Гастроном Курица по-Албански, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|