03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 20,50g | Karb: 223,93g.
Kahvaltı: Duplo Duplo, Spritzkuchen, Schokoladentorte. Aperatifler/Diğer: Zitronenkuchen, Kamps Käsebrötchen Überbacken. devamı için...
|
|
2334 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 19 dakika, TV Izlemek - 2 saat ve 30 dakika, Friseur - 5 saat, Alışveriş - 40 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 1 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|