|
Na endlich tut sich wieder was in die richtige Richtung. 😀 so darf's weiter gehen.
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 82,39g | Prot: 77,39g | Karb: 182,55g.
Kahvaltı: Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Stockmeyer Teewurst Fein, Wiltmann Lachsschinken, Rama Rama mit Butter, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Edeka 100% Urgetreide, Gurke (mit Schale), Westland Old Amsterdam. Öğle Yemeği: Ikea Rahmsauce, Kartoffelpüree (Vollmilch und Margarine Hinzugefügt), Ikea Köttbullar. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Ei. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Traubensaft, Müller Milchreis Doppel-Schoko. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen, schönen Tag dir☕😊🤗
03 May 19 üye tarafından: quendoli
|
Danke, gleichfalls! Und viel Motivation für heut!
03 May 19 üye tarafından: BinoP
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|