03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 27,77g | Prot: 27,69g | Karb: 143,35g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kepekli Ekmek, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Nimet Kepekli Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi, Nutella Nutella, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Etli Bamya. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Nutella Nutella, Çilek, Yeşil Erik, Marul. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|