03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 138,46g | Karb: 223,44g.
Kahvaltı: Pere, Liquirizia, Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè, Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Albume d'uovo Pastorizzato, Tè (Infuso). Öğle Yemeği: Algida Liuk, Aldi Pane Proteico Fresco, Citterio Prosciutto Crudo, Formaggio di Capra (Semiduro). Akşam Yemeği: Deluxe Crema al Latte con Cocco Grattugiato, Alici Fresche, Barilla Pasta, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|