|
10:00
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 77,52g | Prot: 84,55g | Karb: 176,32g.
Kahvaltı: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченные или Жареные Креветки, Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами. Aperatifler/Diğer: Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|