03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 138,69g | Karb: 179,98g.
Kahvaltı: Crownfield Bio Organic Knusper Müsli Früchte, Milbona Joghurt 0,1%, Dinkelbrot, Butter, Lidl Weizenmischbrot, Dulano Geflügel-Fleischwurst. Öğle Yemeği: Brokkoli, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Akşam Yemeği: Leberwurst, Kartoffelbrot. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|