03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 88,30g | Karb: 220,28g.
Kahvaltı: Koffie (Gezoet), Alpro Amandelmelk, Peijnenburg Ontbijtkoek, Rundvlees Lever- of Boterhamworst (Vetarm), AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Pistolet. Öğle Yemeği: Kaneel, Suiker, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermoutpap. Akşam Yemeği: Mojito, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Verwen Brownies, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Koffie (Gezoet), Alpro Amandelmelk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|