03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 93,82g | Karb: 134,04g.
Kahvaltı: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Здоровый Стиль Хлебец, Авокадо Авокадо, Пятерочка Банан, Ашан Киви, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каша Рисовая. Öğle Yemeği: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Altero Масло Кукурузное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Терпуг. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Капуста Белокочанная, Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|