03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 82,30g | Karb: 322,08g.
Kahvaltı: Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Banane. Öğle Yemeği: Tatar, Fleischwurst, Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne. Akşam Yemeği: Sauce Carbonara, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|