03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 124,50g | Karb: 22,14g.
Kahvaltı: Sadia Salamitos (Pacote), Café (Infusão), Guacamole com Tomates. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Regina Queijo do Reino, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|