03 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 79,38g | Prot: 77,48g | Karb: 31,80g.
Öğle Yemeği: Peito de Frango, Chuchu, Berinjela Cozida, Tomates, Ovo Frito, Repolho, Ovo de Codorna. Akşam Yemeği: Subway Tomate, Relva Verde Psyllium, Queijo Gorgonzola, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinho Merlot, Ovo, Tirolez Queijo Emental, Scala Queijo Colonial, Giroil Farinha de Amêndoas . Aperatifler/Diğer: Regina Queijo Coalho Espeto. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|